好書推薦
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從零開始練瑜珈：線條緊實，穿比基尼也不怕！（附示範教學DVD）
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書從零開始練瑜珈：線條緊實，穿比基尼也不怕！（附示範教學DVD）
- 博客來網路書店
作者： 張斌
新功能介紹- 繪者：廖珮瑜
- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
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小三美女養成術
拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女
沒學過瑜珈的你，不用擔心學不會，
從現在起，跟著本書練瑜伽。
輕鬆入門，幫你打造：
緊實線條＋蘋果光氣色 ＋不易胖體質
馬上讓你擁有穿上比基尼也不怕的好身材！
不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
只要跟著書中的瑜伽招式練，
就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！
本書特色
1.精選五堂課：輕鬆走進瑜珈世界，享受瑜伽帶來的正面能量與強身、瘦身功效！
Part1
瑜伽入門第一課
了解瑜珈能為身體帶來的神奇功效！
Part2
從零開始，練習瑜伽基本功
學會簡單動作，就能落實瑜珈基本功！
Part3
初學瑜伽，強健全身\
靠瑜珈術，鍛鍊強健體魄，終身都受用！
Part4
新手怡情快樂瑜伽
靠瑜珈，讓你振奮精神、改善頹廢的生活態度。
Part5
改善病痛的特效體位法
對症指導瑜伽術，打造健康美麗身心！
2.隨書附贈 示範教學DVD
3.Q版互動式情境漫畫＋精采瑜珈示範圖片：讓沒學過瑜伽的你，也能輕鬆上手！透過神奇瑜伽術，幫你打造健康、緊實完美的S曲線。
作者簡介
張斌
世界瑜伽協會中國總部教學總監，元泉瑜伽創始人，著名胎息瑜伽呼吸法創始人。中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。
社會行走100訣 | 與成功同行 | 成功頓悟100則 | 能力開發100法 | ||||
向古人借點子 | 開拓人文視野 | 精神力 | 活用面談技巧 |
作者： 張斌
新功能介紹- 繪者：廖珮瑜
- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/01
- 語言：繁體中文
從零開始練瑜珈：線條緊實，穿比基尼也不怕！（附示範教學DVD）
瞬間贏得信任的冷讀術─圖解版(改版) | 上班族說話高手 | 有話好說的小故事 | 厚黑學大全【貳】口才篇舌燦蓮花 | ||||
溝通的方法 | 魅力表達自在溝通(無書，2CD) | 聰明擁有說服力-卡內基公眾表達關鍵技巧 | 輕鬆自在過生活 |
內容來自YAHOO新聞
花議長盃幼兒足球賽 28日登場
花蓮縣議會為提升花蓮足球往下紮根，與花蓮足球協會辦理一O四年議長盃三對三幼兒足球賽，今年分北、中、南三區三個時段競賽，參賽隊數目前共有一二八隊參賽，北區五十隊、南區五十三隊、中區有二十五隊。
北區比賽首先登場將於十一月二十八日（星期六）在水源國小開踢上午十時舉行開幕式。南區將於十一月二十九日（星期日）在瑞北國小比賽上午十時開幕式。中區將於十二月十九日（星期六）在鳳林國小比賽上午十時開幕式。
花蓮足協為國小校園足球遍地開花，實施全國首創國小三對三足球賽，並由花蓮客運公司董事長張譽興贊助經費與花蓮足協共同主辦了連續三年花蓮客運盃三對三國小足球聯賽每屆比賽均近二百隊，三對三足球賽已成為國小校園最喜愛的運動。花蓮客運盃實施從國小三年級~六年級，此次花蓮議長盃實施幼兒賽就從幼兒園、國小一年級、二年級三組比賽，銜接了客運盃國小三對三足球聯賽。
花蓮客運盃、花蓮議長盃兩大國小三對三足球比賽獎掀起花蓮國小校園足球遍地開花，這也是全國首創的足球紮根比賽有助於花蓮國小足運之振興。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花議長盃幼兒足球賽-28日登場-160000818--sow.html
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